Археология в сфере психологической помощи

Археологический подход (раскопки раннего периода, возврат в детство или подростковый период) в психологии, психотерапии и психоаналитике может казаться верным, когда причина текущей проблемы не очевидна и не видны в настоящем её истоки.

Но есть очень большая проблема, возникающая из такого подхода. Прошлое завершено. Это фильм, записанный на плёнку, который невозможно поменять. Когда человека погружают в какой-то эпизод из завершённого прошлого, человек всякий раз проживает одно и то же. Если это был страх, будет снова проживаться страх. Если это была ярость - снова будет проживаться ярость. Если обида - то обида, если разочарование - то разочарование и так далее.

Человеку может показаться, что так идёт работа, специалист всё правильно делает и есть измеряемые спецэффекты в виде поднятых эмоций. Слёзы есть, работа идёт. А вот и не идёт. Работа полезна только на уровне - вижу, осознаю, даю этому место в своём сознательном - всё. Дальше надо возвращаться в настоящее, а не пересказывать специалисту как там было плохо, как жалко мать или какой холодный и уставший был отец.

Что ещё важно отметить, так это то, что в процессе работы, где важно признание себя, почувствовавшего что-то в моменте, и позволение себе без оценок это чувствовать - не нужно и вредно смещать внимание на рассмотрение ситуации другого, вредно зависать в прошлом и заново всё досконально проживать. Нужно нырнуть, найти вытесненное, взять и подняться обратно в настоящее. Всё.

Что делают многие специалисты? Работают экскурсоводами в архив человека, где с полок прошлого поднимаются все детали, все нюансы. Время идёт, бабки себя зарабатывают, как говорится. А если неудачно для клиента время приёма закончилось где-то между углом и отцовской руганью из какого-то архивного эпизода, человек просто отправляется гулять восвояси со всеми теми эмоциями, которые там поднялась. Таким подходом не брезгуют, увы, множество специалистов.

И вот, уже 5ую сессию специалист с аппетитом, словно голодный пёс, обсасывает кость архивных воспоминаний клиента. Слёзы и эмоции из воспоминаний, погружения в собственный архив клиент воспринимает как эффективную работу. Как говорится, салют заказан, звуки хлопков слышны - получено то, за что "уплочено". Это не работа. Это профанация, прикрытая статусом и бумажками.

Можно провести эксперимент и раз в год пытаться старательно во всех деталях хоть чату GPT рассказывать об одном и том же травмирующем эпизоде из раннего периода, из архива. Надо рассказывать так, словно другого надо провести через каждый нюанс того, что было, чтобы другой прожил это вместе с вами там в прошлом. И гвоздём программы будет взрыв одних и тех же эмоций на одном и том же месте в процессе рассказа. Вот умирает любимый питомец; а вот мама беспомощно падает от удара папы; а вот ты маленький злишься на бабушку за то, что она при твоих друзьях напомнила тебе о твоих обоссаных колготах; а вот ты краснеешь после того, как девочка тебя поцеловала в щёку; а вот ты в гостях у друга и тебе больно, что у тебя нет такой же дорогой игрушки. Этот список можно продолжать и продолжать. И нет, взгляд на ситуацию не избавит от переживаний там. Эмоции снова и снова будут одни и те же.

Что докажет этот эксперимент? Что слёзы на сессии у специалиста, который примитивным образом через введение тебя в индуцированное расслабление и свои вопросы по скрипту, это просто заново проживаемая тобой из будущего эмоция из прошлого и не более того. Это не проработка и такая работа не ведёт никуда, кроме невроза от бессилия что-либо исправить в прошлом из настоящего, а также искусственно вызванного эмоционального раздрая.

Силы что-то поменять всегда есть только в настоящем. Поэтому в настоящее надо ускоренно вынуть из прошлого эмоцию под анестезией, не разрывая ворох прошлого, и осознанно принять своё право там так себя чувствовать. Также важно принятие того, что ничто не может поменять другого, его/её мотивации и обстоятельства, особенно в прошлом. Принятие даёт невероятное облегчение, а также сама осознанность, с которой велась работа, имеет терапевтический эффект.

Очень важно понять, что ныряние и зависание в прошлом, поднятие раз за разом оттуда эмоций - это ложный путь мазохиста для самого клиента и садиста для специалиста. Большая ошибка - считать, что в кресле специалиста сидят исключительно те, кому сама Вселенная и сам Господь Бог выдали право, и сертификат качества для работы. В этом кресле кто только ни сидит, нарушая зачастую все видимые и невидимые законы этики, психологической экологии и подхода "не навреди".

Не работает подход - вспомни, поплачь и всё наладится. Не наладится. Это иллюзия. Если расковырять болячку, а ещё лучше то, что уже зажило, то станет больно. Потом это больно постепенно утихнет и может возникнуть идея, что стало легче после хорошо проделанной работы. Тут вспоминается притча про мудреца, который посоветовал поселить недовольному размером дома человеку разных животных сначала, а потом посоветовал всех выгнать обратно - на контрасте человеку показалось, что дома много места.

В здесь и сейчас надо работать над тем, что есть здесь и сейчас в мировоззрении, убеждениях, паттернах поведения и так далее. Прошлое здесь нужно только для "вытаскивания" недостающих для понимания "пазлов". Если проблема в эмоциональной сфере, то надо вытащить из прошлого подавленное и признать в настоящем, не зависая в прошлом. От "поплачь" легче становится и то на время только нервной системе, благодаря сбросу избыточного напряжения. С точки зрения работы над собой и своей жизнью от "поплачь" легче не станет.

Более того, надо не только что-то менять на уровне мировоззрения, убеждений и тп, но и учиться жить с новым, практиковать в жизни новое, полученное после инсайтов - осознания/понимания, а не ждать, что инсайт станет золотой рыбкой. Новое не имеет опору в виде привычки. Поэтому новое нуждается в осознанной поддержке, пока не станет привычным. И многим "клиентам" выгодно это не понимать и ходить как раз за шоу к специалисту, за мнимыми результатами в виде очередных поднятых эмоций. Основная работа происходит не в кабинете специалиста, а за его пределами в "полях", то есть в жизни. Ни один специалист, даже самый гениальный и лучший, никогда не сможет за самого человека жить его жизнь так, чтобы всё стало зашибись.