Прощать или не прощать?

Как простить того, кто причинил вам боль?

Таким вопросом задаются те, кто пытается жить духовную жизнь.

И этот вопрос в корне неверный. Вот почему:

На поверхности для психики - простить того, кто причинил боль = обесценить собственные чувства, собственные эмоции и страдания, полученные от боли. Совершить акт прощения по отношению к тому, кто причинил боль = признать правым того, кто эту боль причинил, а себя эту боль заслужившим/ей. Простить = признать невинность того, кто что-то совершил; а того, по отношению к кому это было совершено - признать по справедливости получившим/ей то, что принесло боль.

Нужен другой вопрос: Как избавить себя от груза ненависти, обиды, презрения и ощущения бессилия перед тем, кто причинил боль? То есть действие требуется для себя и направленное на себя, а не на кого-то. Другой пусть остаётся с тем, что совершил. Не нужно своим прощением его/её избавлять от ответственности за совершённое. Нужно помочь себе прекратить эту боль испытывать.

Так как избавить себя от давления того, что нанёс, причинил другой? Избавить себя от другого в себе и своём мире. Отдать ему/ей ответственность за совершённое и всю тяжесть с ней связанную. Можно сказать себе: "Я не несу ответственность за действия других людей. Я избавляю себя от связи с теми, кто причинил мне боль. Я избавляю себя от тягостных, тяжёлых мыслей, связанных с теми, кто причинил мне боль. Я не обязан/а прощать. Я имею право на свои любые чувства. Мне причинили боль, мне было больно и это факт, который я признаю. Я разрешаю себе избавиться от всего, что меня удерживает в этой боли. Я выбираю наполниться любовью, лёгкостью и благодатью. Я позволяю благодати исцелить меня и избавить от роли судьи. Я люблю себя и позволяю себе очиститься от яда боли и обиды. Я позволяю себе подняться выше и почувствовать радость, облегчение и живительный поток жизни."

В такой схеме другой остаётся с тем, что сделал. С него/неё не снимается с помощью прощения тяжесть и ответственность за сделанное. Но тот, кому боль причинили, освобождает себя от тяжести и боли.