Психология, саморазвитие, самопознание

Прочитала у достаточно уважаемого психолога приблизительно следующее: - - - Как хорошо, что женщины стали смелее говорить о том, что не хотят детей. Дальше идут рассуждения о давлении общества, окружения и тп. И следует вывод, что детей от этого меньше не станет, но станет меньше несчастных детей. - - - Вновь опираясь на свой опыт и на анализ наблюдений за жизнью, могу с уверенностью сказать, что желанный и долгожданный ребёнок - это далеко не всегда гарантия того, что ребён

На Землю приходит Душа и входит в тело, словно надевая на себя рабочий скафандр. Душа живёт эту жизнь, дыхание её поддерживает, а тело является проводником души на Земле. Когда всё внимание собирается вокруг тела, душа начинает страдать и нет больших страданий, чем те, что испытывает душа. Страдания души рвут, казалось бы целое, тело на части. Эту жизнь живёт Душа в теле, а не тело ради самого себя. У Души есть голос, но слышен он только беззвучно где-то внутри. Душа натягива

"Тяжело в учении, легко в бою" "Что нас не убивает, делает сильнее" Как думаете, тянет не ограничивающие убеждения, а возможно, и целый жизненный алгоритм? Ещё туда же хорошо подходит "закалка стали". Мммм... сказка. Живи, трудись, тяжело живи, учись, становись сильнее через предсмертные порой состояния, ведь они делают тебя сильнее. А главное, готовься к бою. Иначе для чего ты становишься сильнее и проходишь тяжести? "Герой! Ты - герой!" - воскликнет общество. Хотя, обществу

Так как же избавиться от ревности? Избавляться ни от чего не нужно. Никак. Что такое ревность? Это прямо-таки крик о том, что к себе есть большие вопросы относительно собственной ценности и уважения к самому/ой себе, либо есть вопросы с желанием контролировать тех, кто был присвоен как собственность. А присвоен почему? Потому что самому/ой по себе с самим/ой собой неуютно, страшно, неприятно. Если речь идёт об отношениях в паре, то ревность говорит об отсутствии доверительных

Если проблема/вопрос не решается, значит ответ не там, где его ищут. #ЮлияКозловская

Многие понятия в мире кривых зеркал выворачиваются таким образом, что теряется из виду изначальная суть. Вот именно это сейчас происходит с таким понятием, как осознанность. Сейчас осознанность преподносится через ношение намордников: ты заботишься о моём здоровье, я забочусь о твоём с помощью тряпки на своём лице. Ещё осознанность пытаются присовокупить к таким понятиям, как уважение к окружающим и совесть, ну, и ещё немного к тому, насколько ты можешь быть послушным. Что та

Хочу снова затронуть тему намерения Я очень люблю опираться на собственные наблюдения за алгоритмами того, как что-то работает в моей жизни + собираю данные о том, как эти же алгоритмы работают у других людей - через общение, через чтение различной литературы, через просмотр различных видеоматериалов. Так вот я вижу, как чётко и быстро срабатывает намерение, когда: 1) нет внутренних блоков в сфере намерения 2) намерение сформулировано верно (чётко, утвердительно) Наедине с са

Жалобы - это ничто иное, как подчёркнутые маркером области, требующие проработки. Жалоба с оборотной стороны, в мире дуальности, это решение, ведущее на новый виток развития. Жалобы нужно не подавлять, не отталкивать и не замещать сладким позитивным мышлением, а прорабатывать. Куда всё время возвращается внимание? Что его там держит, чем цепляет? Вот, кладовая ценных ресурсов и важных инсайтов. Нет ничего хуже, чем затолкать что-то «неправильное» подальше. Оно никуда оттуда н

Человек - это генератор энергии, эмоции - это энергия. Выброс энергии происходит в момент сильных эмоций. Чем сильнее эмоции, тем большую слабость человек в итоге ощущает. Есть различные 'товарищи' в бытовой жизни, которые зачастую сами того не понимая, возможно из-за большого оттока собственной энергии, любят провоцировать людей на эмоции. Что это за 'товарищи' такие? Это любители поспорить, сделать что-то на зло, любители оскорбительных или провоцирующих фраз. Таким 'товари

Многие, наверно, слышали о принципе ненасилия ахимса, но все ли его соблюдают по отношению к самим себе? Вы когда-нибудь задумывались, сколько насилия над собой многие совершают почти ежедневно, порой не отдавая себе в этом отчёт? Скольким людям совершенно привычно делать ежедневно что-то, что идёт вразрез с тем, что хочется или не хочется по-настоящему? О чём можно говорить, если даже на элементарном уровне люди прислушиваются к чему угодно, только не к своему сердцу и своем

Неоднократно, прорабатывая с клиентами ту или иную ситуацию, запрос, мы выходили на корневую причину, самую-самую ключевую, так вот этой самой-самой ключевой причиной неоднократно оказывалась жертвенность во имя любви Бога и во имя того, чтобы не расстраивать Бога и быть хорошим/ей для Бога. Можно ли подобную причину найти самостоятельно? Можно. Но для этого нужно внимательно следить за ходом своих мыслей, порой беспристрастно, отстранённо и также внимательно прослеживать сво

Если практики прощения не работают, а благодарить едва ли получается, можно развернуть фокус внимания с ‘обидчика’ на себя и задать себе вопрос: Чему я себя научил/а через этого человека? Если эмоции ещё не остыли, то первым ответом может быть: «Ничему». В таком случае, надо дать себе время на то, чтобы яркие эмоции улеглись. Когда эмоции более-менее улеглись, ещё раз задайте себе вопрос: «Чему я себя научил/а через этого человека?» Дальше важно слушать не логику и возмущения

Важность диалога сложно переоценить Масса проблем в межличностном взаимодействии берёт своё начало именно из отсутствия диалога. Часто кто-то ставит себя по тем или иным причинам выше другого и диалог не складывается, а зачастую превращается в монолог, где прав только кто-то один по умолчанию. Именно из-за того, что нет понимания важности диалога, а также нет понимания того, что нужно открыто говорить о своих переживаниях и также открыто друг друга выслушивать, и происходят п

Если чего-то очень сильно хочется, но почему-то этого нет, можно сделать следующее: 1) В своём воображении (там, где всё возможно) увидеть себя там, где желаемое стало частью зоны комфорта и частью ежедневной, привычной жизни. 2) Выписать все «но», которые возникли во время работы с воображением. 3) Выписать все мысли, особенно те, от которых портится настроение, которые пришли во время работы с воображением. 4) Отследить своё состояние во время работы с воображением. Как оно

Он иногда никак, совершенно никак себя не выдаёт и просто происходит в формате обычного общения. Вот, подошёл кто-то на улице и заговорил с тобой обо всём и ни о чём, а ты после 5 минут общения чувствуешь опустошение и слабость, будто потерял пару-тройку литров крови. Или общаешься с тётушкой, такой милой родственницей, подругой родственников или какой угодно, а потом тебя потряхивает и ты падаешь в бессилии на пару дней. А тётушка была такой милой и так много говорила сладки

1) Создать намерение: научиться чувствовать 2) Тренировать чувствительность через тело. Можно полностью фокусировать внимание на ощущениях тела во время водных процедур (чувствовать перепады температуры воды). Можно включать фокус внимания на ощущениях во время приёма пищи (кисло/сладко/горько/остро, горячо/тепло/прохладно и тд). Можно фокусировать внимание на звуках - приятный звук / неприятный звук. И так далее через органы восприятия физического тела. 3) В разных ситуаци

Очень часто раскрытие потенциала, таланта происходит тяжело, через внутреннее сопротивление. Талантливый актёр всю жизнь борется с неуверенностью в себе. Талантливый художник не видит совершенства в своих творениях. Талантливый управленец не может поднять себя с дивана и так далее. Талант, потенциал подобно зачатку, зародышу требует ухода и сил. Талант, которым не занимаются, может просто погибнуть, сгнить, кануть нераскрытым в лету. За кем-то есть Силы, которые посылают кого

Любая проблема держится на фундаменте, той корневой причине, которая стала изначальным импульсом для зарождения проблемы. Более того, корневая причина обрастает обычно множеством однотипных ситуаций, в которых из раза в раз проигрывается одна и та же проблема, возможно с разными вариациями и даже сценариями, но с одной сутью. Суть - это программа, корневая причина, исходный импульс, который в дальнейшем даёт всходы в виде однотипных проблем. Многие годами разгребают всходы. О

Если хотите в пух и прах испортить свою жизнь и пустить её под откос, начните пристально кого-то контролировать, контролировать каждый шаг. В своей психотерапевтической практике я часто сталкиваюсь именно с проблемой контроля. Зачастую контроль приводит в двустороннюю игру: я контролирую (манипулирую) тебя, ты контролируешь (манипулируешь) меня. Принять право другого человека на свободную волю для многих становится одним из тяжелейших испытаний. Человек, который толком не раз

Если вы не можете себя заставить что-то сделать или делать что-то регулярно, может и не надо? Это первый вопрос, который нужно самому/ой себе задать, если возник повод. Возможно некое надо или должен/на - это вовсе не ваше решение и не ваш выбор. В таком случае, заставлять себя не надо, дабы плоды вам не понравятся, в том числе в виде саботажа физического тела в виде различных недугов, а также нервной системы и психики. Если же разум и внутренний голос, а возможно и интуиция,